智能手环监测睡眠质量准吗

小米手环监测睡眠的原理1小米手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的 2因为每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样。

1睡眠检测的工作原理同样也是运用重力感应，当人体有微弱的运动时翻身，盖被手环便会识别成浅度睡眠2深度睡眠时人体整个呈放松状态，所以基本不会有运动变化，这个时候手环便会记录成深度睡眠3当有大幅度运动时。

4能量消耗睡眠监测 传感器通过接触手腕，监测人的动作心率状况和体动频率，计算获知受测者的睡眠状况与能量消耗，不同的产品的算法不同5同步方式 智能手环仍然无法摆脱对末端硬件和软件的依赖，毕竟在收集大量数据之。

智能手环测量睡眠的原理为智能穿戴具有自己的加速传感器不管你带的手环手表还是戒指等贴合你身体，并能随着你身体运动而动的可穿戴设备，都可以通过内置的加速传感器更准确的感知你的动作手环与皮肤接触的地方会有一个。

原因在于1 佩戴者需要保持一个姿势不变一段时间比如十分钟或者半个小时，才有可能会被认为进入睡眠而绝大多数用户一般不会为了做这样的测试，躺在床上一动不动这么长时间2 如果没有佩戴智能手环，而是放在。

具体原理用重力加速度传感器测试身体运动情况来判别睡眠质量的重力加速度传感器，它能够感知到加速力的变化，加速力就是当物体在加速过程中，作用在物体上的力当人深度熟睡的时候基本上身体是不动的，睡眠开始入睡到浅睡。